Concentratie: Welke vorm past bij jou?
Hoe vaak roep jij tijdens het sporten niet tegen jezelf: ‘Kom op, concentreer je nu even!’? Concentratie is een van de belangrijkste mentale elementen van
Bijgeloof: Verbetert het de sportprestaties?
Komend najaar doe ik weer eens mee aan een tenniscompetitie. Deze competitie speel ik al jaren en ook al jaren met hetzelfde maatje. Natuurlijk hebben
Gemarkeerde hardlooproutes in Amsterdam
Toen ik net begon met hardlopen, kende ik alleen het rondje rond de Sloterplas. Als je netjes bij de start begon, liep je vijf kilometer.
Ciclovía: Fietsen op zondag
Tijdens onze vakantie in Colombia kwam onze vlucht naar Bogotá pas laat op zaterdagavond aan en in het donker kwamen we in het donker bij
De leukste hardloopevenementen van september
Nu augustus halverwege is en de vakantie bijna voorbij is, zijn de meeste lopers stiekem blij dat het weer september wordt. Want september is een
Parkrun: Feestje van vijf kilometer
In Nederland kennen we jammer genoeg het fenomeen Parkrun niet, maar in het buitenland zijn de hardlopers al jaren razend enthousiast. En dat is niet
In Naam Van Het Volk
Vanaf 16 juli zendt de BNNVARA de portrettenreeks In naam van het volk uit. In deze serie bezoekt Erik Dijkstra een aantal landen in Latijns-Amerika
El Nicho in Cuba
El Nicho heeft waarschijnlijk één van de meest indrukwekkende watervallen die je ooit hebt gezien. En ondanks dat het een grote toeristentrekker is, kan je
Waarom zijn startbewijzen in Amerika zo duur?
Wie wel eens in Amerika heeft meegedaan aan een hardloopwedstrijd, weet dat de startbewijzen daar enorm duur kunnen zijn. Voor een 5k in een grote
Triathlon van West Friesland
Tijdens de Triathlon van West Friesland heb ik eindelijk mijn eerste stapjes in de triathlonwereld gezet. Het zijn met recht eerste stapjes, want het was
