Trispiration: voor alle sportvrouwen
Al sinds de start van haar onderneming Trispiration weet eigenaresse Josta wat haar drijfveer is: ‘Het is mijn missie om meer vrouwen aan de start
Casa Particular: Overnachten in Cuba
Wanneer je naar Cuba gaat, kan je natuurlijk kiezen voor een luxe resort of een duur hotel. Maar als je echt wil kennismaken met de
De leukste hardloopevenementen van het najaar
De dagen worden korter, de blaadjes vallen van de bomen en het is eindelijk niet zo warm meer. De herfst is nu echt begonnen en
Bandeja Paisa
Op de muur van ieder restaurant in Medellín kan je de beschrijving het ‘Menu del día’ vinden. Omgerekend kost deze tussen de drie en vijf
My Breaking2
My Breaking2 is eindelijk gelukt! Na bijna twee jaar trainen en zes mislukte pogingen, heb ik eindelijk een halve marathon onder de twee uur gelopen.
Monumentenloop Amsterdam
Tijdens de Open Monumentendagen worden er ieder jaar veel leuke activiteiten georganiseerd om zo het grote publiek kennis te laten maken met de vele monumenten
Concentratie: Welke vorm past bij jou?
Hoe vaak roep jij tijdens het sporten niet tegen jezelf: ‘Kom op, concentreer je nu even!’? Concentratie is een van de belangrijkste mentale elementen van
Bijgeloof: Verbetert het de sportprestaties?
Komend najaar doe ik weer eens mee aan een tenniscompetitie. Deze competitie speel ik al jaren en ook al jaren met hetzelfde maatje. Natuurlijk hebben
Gemarkeerde hardlooproutes in Amsterdam
Toen ik net begon met hardlopen, kende ik alleen het rondje rond de Sloterplas. Als je netjes bij de start begon, liep je vijf kilometer.
Ciclovía: Fietsen op zondag
Tijdens onze vakantie in Colombia kwam onze vlucht naar Bogotá pas laat op zaterdagavond aan en in het donker kwamen we in het donker bij
