Cruyff Legacy 14k run

Gisteren was alweer de derde keer dat de Cruyff Legacy 14k run gehouden werd. Inderdaad op 11 mei en niet, zoals de eerste keer op de verjaardag van Johan Cruijff. Bij de eerste editie stonden er ruim 6500 deelnemers klaar om langs de belangrijke plaatsen uit Cruijffs leven te lopen. De opkomst van gisteren leek […]

De beste looptips aller tijden

Hardlopen is van alle tijden. Natuurlijk worden de loopschoenen steeds beter, krijgen we hulp van allerlei nieuwe technieken en kunnen we iedere training van minuut tot minuut analyseren. Toch komen er bij beginnende lopers nog steeds dezelfde problemen en vragen naar boven. Daarom deelde de Runners World in het afgelopen nummer de beste looptips aller […]

Medio Maratón de Madrid

Ik kan eigenlijk nog niet zo goed geloven dat het alweer een week geleden is dat ik de Movistar Medio Maratón de Madrid liep. Meer dan een jaar heb ik naar deze halve toegeleefd en toegewerkt. Bijna iedere week intervaltrainingen gedaan om sneller te worden en meer dan vijf halve marathons gelopen om te wennen […]

Zandvoort Circuit run

Afgelopen zondag deed ik voor het eerst mee aan de Zandvoort Circuit Run. Al jaren leek het mij heel leuk om een keer mee te doen, maar iedere keer kwam er iets tussen. Ik was te laat met inschrijven, had last van een knieblessure of moest last-minute werken. Ook dit jaar was ik te laat […]

Vermoeidheid: het zit tussen de oren

Nee, natuurlijk zit vermoeidheid niet tussen de oren. Afhankelijk van je training en conditie word je gewoon moe na vijf, tien, éénentwintig of tweeënveertig kilometer. Maar op een vermoeid gevoel zit je tijdens een wedstrijd helemaal niet te wachten. Daarom zijn er wat trucjes om de geest voor de gek te houden. En de vermoeidheid […]

De nieuwe route builder van Strava

Sinds ik mijn nieuwe sporthorloge heb, ben ik intensief gebruiker en groot fan van Strava. Er zijn maar weinig tracking-apps die zoveel informatie kunnen geven over het verloop van een training. En het is natuurlijk ideaal dat je de resultaten van je hardlooptrainingen, fietstrainingen en zwemtrainingen op één plaats kan opslaan. Maar er komt meer! […]

Halve marathons in het voorjaar

Nu we de jaarwisseling achter de rug hebben en de dagen weer wat langer worden, begint het loopvirus bij mij alweer te kriebelen. Ik heb een startbewijs voor de halve marathon van Madrid weten te bemachtigen en die is al op zondag 7 april. Daarom vind ik het heerlijk om, ter voorbereiding, een aantal halve […]

Pure Sportswear: Sporten zonder schuldgevoel

Nu ik zo’n vier a vijf keer in de week sport, moet ik bijna maandelijks nieuwe sportkleding kopen. Want zelfs sportkleding met de hoogste kwaliteit is niet gemaakt om bijna dagelijks gewassen te worden. Natuurlijk ben ik, net als alle andere sportfanaten, gek op de kleuren, glitters en motiefjes die de huidige sportkleding heeft. En […]

Sporten is gezond! Of toch niet?

Het is voor veel mensen een vaststaand feit dat sporten goed voor ons is. Hoe vaak hoor je niet ‘Sporten is gezond’.  Het maakt de conditie beter, het gaat overgewicht tegen en zorgt bovendien voor soepele spieren en gewrichten. Maar mag je er dan ook vanuit gaan dat sporters gezonder leven? Het Mulier Instituut deed […]

Welkom 2019

Het is zover! Welkom 2019! Een nieuw jaar, nieuwe ideeën, nieuwe kansen en een nieuwe website. Al een tijdje speelde ik met het idee om mijn website helemaal te vernieuwen, maar dat bleef ik maar uitstellen. Geen tijd? Geen energie? Geen idee! Een nieuw jaar, een nieuwe site Totdat ik in Colombia zat en gekke […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven