Wat neem je mee naar Ciudad Perdida?

Vorige maand schreef ik over mijn tocht naar Ciudad Perdida. Ik blijf erbij, als je naar Colombia gaat, mag je de Verloren stad zeker niet overslaan. Maar wat neem je mee op zo’n excursie? De meeste touroperators bieden een handige checklist, maar daarbij vergeten ze twee belangrijke dingen. Ten eerste zijn er maar weinig mensen […]

De nieuwe route builder van Strava

Sinds ik mijn nieuwe sporthorloge heb, ben ik intensief gebruiker en groot fan van Strava. Er zijn maar weinig tracking-apps die zoveel informatie kunnen geven over het verloop van een training. En het is natuurlijk ideaal dat je de resultaten van je hardlooptrainingen, fietstrainingen en zwemtrainingen op één plaats kan opslaan. Maar er komt meer! […]

Halve marathons in het voorjaar

Nu we de jaarwisseling achter de rug hebben en de dagen weer wat langer worden, begint het loopvirus bij mij alweer te kriebelen. Ik heb een startbewijs voor de halve marathon van Madrid weten te bemachtigen en die is al op zondag 7 april. Daarom vind ik het heerlijk om, ter voorbereiding, een aantal halve […]

Spaanse Sporen – Merijn de Waal

Als je mij vraagt om de Spaanse geschiedenis van de afgelopen eeuw samen te vatten, moet ik je het antwoord schuldig blijven. Natuurlijk ken ik in grote lijnen het verhaal van Franco. Maar wat voor invloed dat heeft op het huidige Spanje, daar heb ik geen idee van. Gelukkig bracht Merijn de Waal, veertig jaar […]

Rummuseum: Must-do in Cuba

Als je aan Cuba denkt, denk je aan oldtimers, sigaren en natuurlijk rum! Nu word ik niet zo heel enthousiast van de oldtimers en de sigaren, maar zeker wel van de rum. Laten we eerlijk zijn, wie wordt er niet gelukkig van een lekkere Mojito of Cuba Libre? In Cuba drink je ze in bijna […]

Pure Sportswear: Sporten zonder schuldgevoel

Nu ik zo’n vier a vijf keer in de week sport, moet ik bijna maandelijks nieuwe sportkleding kopen. Want zelfs sportkleding met de hoogste kwaliteit is niet gemaakt om bijna dagelijks gewassen te worden. Natuurlijk ben ik, net als alle andere sportfanaten, gek op de kleuren, glitters en motiefjes die de huidige sportkleding heeft. En […]

Ciudad Perdida: Een onvergetelijke ervaring

Ergens in de regenwouden van de Sierra Nevada van Colombia ligt Ciudad Perdida. De verloren stad kent een bijzondere geschiedenis. In het jaar 700 werd de stad gebouwd door de lokale bevolking, de Indígenas Tayronas. In 1973 ontdekte Guagueros per ongeluk de trap die richting de stad en de begraven schatten leidde. In de drie […]

Sporten is gezond! Of toch niet?

Het is voor veel mensen een vaststaand feit dat sporten goed voor ons is. Hoe vaak hoor je niet ‘Sporten is gezond’.  Het maakt de conditie beter, het gaat overgewicht tegen en zorgt bovendien voor soepele spieren en gewrichten. Maar mag je er dan ook vanuit gaan dat sporters gezonder leven? Het Mulier Instituut deed […]

Nouri – Henk Spaan

Vrijdag 8 juli 2017 was de dag dat Abdelhak Nouri wereldberoemd werd in Nederland. Niet vanwege zijn uitzonderlijke voetbaltalent of zijn enorme doorzettingsvermogen. Jammer genoeg ook niet vanwege zijn voorbeeldrol in zijn Geuzenveld/Slotervaart. Het was het noodlot dat er, tijdens de oefenwedstrijd in Oostenrijk tegen Werder Bremen, voor zorgde dat iedere Nederlander wist wie Appie […]

Stedentrip in Colombia: deze drie mag je niet overslaan!

Natuurlijk is Colombia veel te ver weg voor een stedentrip van een paar dagen. Maar als je toch al van plan bent om naar Colombia te reizen, dan zou ik zeker een paar dagen reserveren voor onderstaande steden. Medellín Het is, voor alle Narcos kijkers, vooral de stad van Pablo Escobar. Al worden de bewoners […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven