Vetten in de voeding

Een van de macrostoffen in onze voeding is vet. In feite levert vet het meeste energie aan ons lichaam. Iedere gram vet staat gelijk aan

Gezonde keuze?

Dat een appel gezonder is dan een dropje weten we. En dat je beter de cola kan laten staan en voor een glaasje water kan

Suiker is verslavend

Tegenwoordig wordt er veel geschreven en gezegd over  ons voedsel, onze gezondheid en ons lijf. Sommige artikelen zijn gebaseerd op onderzoeken, anderen op meningen en

10.000 stappen

10.000 stappen is genoeg om gezond en fit te blijven. Althans dat is wat Fitbit en de andere fitness apps ons doen geloven. Ook ik

1 5 6 7